12 травня 2025
У рамках Всеукраїнської ініціативи з ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Оленою Зеленською, триває спеціальний місячник, присвячений психологічному добробуту. Це не просто інформаційна акція — це важливий крок до формування культури уважного ставлення до психічного здоров’я в нашій країні. У часи постійного стресу, невизначеності та емоційної втоми, яку переживають мільйони українців, така програма є надзвичайно актуальною.
Основна мета цього місяця — не лише підняти важливу тему, яку часто ігнорують або замовчують, а й запропонувати практичні інструменти, що допоможуть краще справлятися з емоціями, тривогою та стресовими ситуаціями. Ініціатива спрямована на зміну суспільного ставлення до ментального добробуту — від байдужості чи замовчування до свідомої турботи про себе та близьких.
Офіційний вебресурс програми «Ти як?» став доступною платформою підтримки, де зібрані перевірені матеріали від фахівців-психологів, поради для самодопомоги, історії людей, які відкрито діляться своїми емоціями, а також дієві інструменти для щоденної внутрішньої рівноваги. Тут усе просто і зрозуміло — жодної складної термінології, лише корисні техніки, заспокійливі вправи, поради щодо підтримки дітей та близьких у непрості моменти.
Ментальне здоров’я — це не про слабкість, а про внутрішню силу, яка допомагає витримати виклики й підтримати інших. Саме тому сьогодні надзвичайно важливо ставити одне одному запитання: «Ти як?» — і бути готовими не лише почути, а й щиро підтримати.
Завітайте на сайт програми, щоб дізнатися, з чого почати турботу про себе вже сьогодні. Це перший крок до стійкішого, більш свідомого й співчутливого суспільства.
